Bien-être

Fatigue, stress, pression, tête dans le guidon …

Le burn out est bien plus présent que ce que l'on pourrait croire, plus de 3 millions de personnes sont concernées, selon les iétudes réalisées.

Je n'ai jamais côtoyé autant de participants sous pression que lors de ces deux dernières années.

Comment pouvez-vous contribuer à votre bien être ?

Des solutions pour rebondir sur le burnout !

Il existe des solutions pour s'en prémunir : être à l'écoute de soi, de ses besoins, de son corps, qui est un merveilleux messager. Mettre son mental au repos, lâcher prise avec les responsabilités, les jugements, les problèmes de toute sorte.

La difficulté est souvent de prendre le temps de prendre soin de soi. C'est pourquoi j'encourage les responsables à développer le bien-être en entreprise.

Des techniques simples existent comme la relaxation, la méditation,les massages, soins énergétiques et bien d'autres outils.

Lorsqu'il est nécessaire de remonter à la source qui a crée le mal être, le coaching s'avère une excellente aide.

De nombreuses expériences de coaching en entreprise ont porté leurs fruits !

L'engagement est la clef du changement !

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